ダイエット一覧

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amazonで500円のお徳用杜仲茶を買う

amazonで500円のお徳用杜仲茶を買いました。 買ったのはユウキ製薬の「徳用 二度焙煎 杜仲茶 3g×60包」です。amazonのランキングで1位になっている商品です。60包入っていて500円ですから、かなりお得だと思います。この量だとおそらく毎日飲み続けても一カ月以上もつのではないでしょうか。

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一日2食にしたら体重が2キロ減った

最近、ダイエットのため昼ご飯を抜くようにしています。そしたら、体重が2キロ減りました。 短期間ではっきり結果が出たのでびっくりしました。 以前はジョギングをしていたのですが、あまり成果が出ませんでした。 一日2食にするだけでこんなに違うものなのですね。

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ダイエット中にお腹が空いたら魚肉ソーセージか卵がおすすめ

ダイエット中にお腹が空いたら、魚肉ソーセージか卵がおすすめです。 魚肉ソーセージは一本だけでもかなり腹持ちがします。しかも一本当たりのカロリーは30カロリー程度で、低カロリーです。また、卵も1つ食べたらかなりの満足感があります。しかしこれも1つ100カロリーもしません。

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ダイエットの成果か、体重が1キロ減る

この一カ月ほどダイエットをしていました。 具体的には、毎日1時間~2時間ほど走るということをしていました。 その結果、最近になって体重が1キロほど減っていることがわかりました。 なかなか変化が出ず悩んでいたので、これは良かったです。お腹もへっこんできたような気がします。

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毎日ジョギングしても体重が減らない理由は?

最近ダイエットのため、毎日ジョギングしています。だいたい5キロくらいを走っています。 しかしそれにもかかわらず、体重がなかなか減りません。ジョギングで確実にカロリーを消費していると思うのですが、なぜか変化がないのです。 よく考えてみたら、その理由がわかりました。

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