朝鼻水が出るのは「モーニングアタック」が原因だった・・・

最近、朝起きると鼻水が出ることが多い。

調べてみると、これは「モーニングアタック」と呼ばれる症状のようだ。

https://health-to-you.jp/nose/mo-ninnguatakkukaizenn6018/

寝ている間はほこりなどがたまりやすく、それで朝になるとアレルギー性の鼻炎症状がでるようだ。

対策としては、マスクをつけたり、細目に掃除をすることだそうだ。

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掃除は拭き掃除が大切

掃除は特に拭き掃除が大切のようだ。

いままでも掃除機は細目にかけていたが、拭き掃除はあまりしていなかった。

しかし、モーニングアタック対策としては、掃除機よりも拭き掃除が大切のようだ。掃除機をかける前に、まずは拭き掃除をしておいたほうがよいとのこと。

また、寝室にはできるだけ物を置かないことも大切とのこと。

私は部屋が物でごちゃごちゃになりがちなので、注意しようと思った・・・。

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