最近、朝起きると鼻水が出ることが多い。
調べてみると、これは「モーニングアタック」と呼ばれる症状のようだ。
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寝ている間はほこりなどがたまりやすく、それで朝になるとアレルギー性の鼻炎症状がでるようだ。
対策としては、マスクをつけたり、細目に掃除をすることだそうだ。
掃除は拭き掃除が大切
掃除は特に拭き掃除が大切のようだ。
いままでも掃除機は細目にかけていたが、拭き掃除はあまりしていなかった。
しかし、モーニングアタック対策としては、掃除機よりも拭き掃除が大切のようだ。掃除機をかける前に、まずは拭き掃除をしておいたほうがよいとのこと。
また、寝室にはできるだけ物を置かないことも大切とのこと。
私は部屋が物でごちゃごちゃになりがちなので、注意しようと思った・・・。
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